今日は揃ってお友だち（というか僕からしたら先輩ですが）夫妻のお宅をお邪魔してきました。
11月に赤ちゃんが産まれたばかりで、パパもママも大変そう、だけど幸せオーラに満ちあふれていました。抱かせて貰いましたが本当に小さくて、可愛かったです。抱いている僕の顔は慣れて無くてこわばっていたかと思いますが…。
夕方からは久しぶりの皇居ラン。香港マラソンに向けて、6周30km走るぞーと意気込みだけはよかったのですが、1周走った時点で左膝に痛みが…。それでも3周走りましたが、激痛で階段降りるのも一苦労…。
大学のトラックでは7,8km位普段走っていたのですが、やっぱりアップダウンがあるアスファルトでは膝への負担が違うようです。これは地道に毎日練習して膝周りの筋肉をつけていくしかないかなと思っています。
夜はお疲れさん会ということで、神田でご飯食べて飲んで帰ってきました。これで今年は走り納めかな。